品川心療内科・うつ病治療
「うつ病治療」3か月までの本

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2023.09.122023.09.13
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8回目

8回目お薬の効果も実感できましたね。充電もそろそろ完成に近づいています。このあとは復帰の訓練になります。復帰訓練として大切なことは(1)朝起きられること。(2)9時から5時まで図書館で座っていられること。これが目標になります。いきなりは無理...
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5回目

5回目抗うつ剤は標準量まで到達して、服用開始初期に感じていた悪心や傾眠の副作用もすっかり消えていると思います。心配ないようなら、副作用対策のお薬は、中止にします。治療の初期から使っていた抗不安薬や睡眠導入剤は、継続したほうが安全な場合が多い...
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9回目

9回目会社によって制度が違います復職にあたり誰と相談していつからにどのようにと決めればよいのか情報をもらいましょう上司でもいいし人事でもいいし会社の産業医·産業保健師などでもいいでしょう経済的な扱いについても違いがありますので確認しておきま...
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7回目

7回目おおむねこの頃には、生活リズムも整い、復帰に向けて何かしようかと思う頃です。復職に向けて、時間割を決めて、作業や読書に取り組んでみるのがよいでしょう。あくまでも少しずつです。新聞を二時間も読み続ければ、かなり疲れます。図書館で雑誌を数...
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10回目

10回目すべてが直線的にうまくいくとは限りません一歩進んで二歩下がる場面もあります一進一退があります三寒四温です睡眠がうまく取れなくなってきたり昼に眠くて何もできなかったりもするものですそんなときもいまはそのような時期なのだと割り切って時間...
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12回目

12回目順調にいくとあなたは復職しています新しい仕事の仕方とか新しい対人関係の仕方などを実践しているはずです病気になる前と同じことをしているとしても意味づけの仕方が違いますしいくつか工夫を加えて能動的に関わることができるようになっているかも...
第1回目 つまり初診の日
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