12回目

12回目
順調にいくとあなたは復職しています
新しい仕事の仕方とか
新しい対人関係の仕方などを
実践しているはずです
病気になる前と同じことをしているとしても
意味づけの仕方が違いますし
いくつか工夫を加えて能動的に関わることができるようになっているかもしれません
つらい状況に変わりはないとしても
そのつらさを
もう一段高い次元から眺めることができるでしょう
我慢して価値があるのかどうかも
判断できるようになっていると思います
カウンセリングを通じてあなたはいくつかの方法・武器を手に入れています
CBT、ACT、マインドフルネス、CAT、DITなど学んだことがいくつもあると思います
それを少しずつ試してみましょう